การดื่มชาเป็นที่นิยมกันมาหลายศตวรรษแล้วนะ ปัจจุบันก็ยังคงเป็นที่นิยมอยู่ แต่เชื่อไหมว่าในปัจจุบันชาโดนดัดแปลงไปตามสัญชาติต่างๆ จนทำให้สรรพคุณทางด้านสมุนไพรของชาแท้ๆลดลง กลับกันดันเพิ่มเจ้าโรคร้ายมาด้วยอย่างเบาหวาน ไขมัน เป็นต้น อย่างบ้านเราที่มีให้เห็น ได้แก่ ชาเย็น ชาเขียว ชาไข่มุก ส่วนไต้หวันก็ชาไข่มุกอันเลื่องชื่อลือหลายแบรนด์ของเขานั่นแหละ ดังนั้นวันนี้เรามาเน้นชาที่ดื่มเพื่อสุขภาพกับบ้างดีกว่า จะมีชาอะไรบ้าง แบรนด์ไหนบ้าง ตามมาอ่านเลย ทางเรามีคำตอบไว้ให้หมดแล้ว
1.Peach Tea
ชาพีชเป็นชาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะรสชาติลงตัวเป็นอย่างมาก กลืนทีความหอมติดปลายจมูก เป็นชาสีทองใส ไม่มีออกรสหวานของน้ำตาลสักเท่าไหร่ แต่จะรับรู้ถึงความหวานเล็กน้อยปลายลิ้น รับรองว่าไม่เกินปริมาณความหวานที่องค์กรอนามัยโลกตั้งไว้ต่อวันแน่นอน จะชงใส่น้ำแข็งก็ดี หรือจะดื่มแบบร้อนก็ได้ แล้วแต่ความชอบเลย วิธีการชงง่ายๆเลย เพียงใส่ซองชาลงในน้ำร้อนที่มีจุดเดือด 100 องศา จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ในแก้วสัก 3 – 5 นาที เพื่อให้ชาพีชกลั่นตัวเองออกมาจากถุง ชาพีชเป็นชาที่ทำให้ร่างกายสดชื่น กระตือรือร้น แถมยังดื่มตอนบ่ายได้อีกด้วยนะ รับรองเลยว่านอนหลับแน่นอนไม่ตาค้าง เพราะชาเขาผลิตมาเน้นสุขภาพของผู้ดื่มเป็นหลัก ยี่ห้อที่ทางเราขอแนะนำ คือ Twinings ราคาสนนอยู่ที่ 259 บาท มี25 ซองต่อกล่อง
2. Honey Bush Mandarin and Orange Tea
ยังอยู่กันที่ชาของยี่ห้อทไวนิงส์ เพราะชายี่ห้อนี้มีหลากหลายรสชาติเหลือเกิน แถมยังเป็นชายอดนิยมอีกด้วยนะ เพราะว่าทั้งในยุโรปและเอเชียถือเป็นตลาดใหญ่ในการวางจำหน่ายชายี่ห้อนี้ แต่คราวนี้จะมาแนะนำชาส้มแมนดารินกับผสมกับส้มทั่วไป และที่เด็ดกว่านั้น คือ ทางทไวนิงส์ผสมน้ำผึ่งป่าเข้าไปด้วยนะ ทำให้ชารสส้มมีรสชาติเปรี้ยวอ่อนๆผสมหวานหน่อยๆแบบธรรมชาติ สำหรับคนที่ไม่สามรถดื่มชาแบบจืดๆได้ หรือไม่สามารถดื่มชาที่มีคาเฟอีนได้ ทางเราขอแนะนำชาส้มตัวนี้ยี่ห้อนี่เลยค่ะ เพราะว่านอกจากจะทำให้ดื่มง่ายแล้ว ยังช่วยมีวิตามินซีจากส้มที่ช่วยป้องกันอาการเป็นหวัด คัดจมูก และสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย ถ้าพูดง่ายๆก็คืิอวิตามินทีดีๆนี่เอง ราคา 389 บาท ขนาด 40 กรัม
3. Jasmine Tea
เชื่อเลยว่ามีหลายๆคนคุ้นเคยกับชาสัญชาติเวียดนามนี้เป็นอย่างดี หรือหากบ้านใครนิยมดื่มชามะลิ อาจจะเติบมากับชามะลิกระป๋องเหลือง กินหมดแล้วสามารถนำกระป๋องไปรียูสหรือรีไซเคิลได้อีกต่อหนึ่ง เพราะกระป๋องมีความแข็งแรงมาก มาที่เรื่องรสชาติบ้าง เนื่องจากเป็นชามะลิ แน่นอนว่าเวลาจิบกลิ่นมะลิจะหอมกรุ่นอยู่ในลำคอ เป็นกลิ่นที่คุ้นเคยมากๆสำหรับคนไทย เพราะวันแม่นิยมให้ดอกมะลิ สรรพคุณของชามะลิมีหลายประการมาก เช่น ช่วยทำให้ชุ่มคอ ทำให้สดชื่น มีส่วนช่วยในการบำรุงหัวใจ สามารถลดอาการปวดและบรรเทาอาการอักเสบได้ แถมยังเป็นยาชูกำลังอีกด้วยนะ หนุ่มๆอ่านๆแล้วก็อย่าลืมรีบไปซื้อนะ เดี๋ยวจะไม่ทันการ สำหรับสาวๆนั้นบอกเลยว่า ช่วยขับประจำเดือน ช่วยบำรุงครรภ์ ช่วยแม่ๆที่คัดเต้า หยุดการหลั่งของน้ำนมให้น้อยลงได้ นี่เป็นเพียงสรรพคุณบางอย่างเท่านั้นเอง หากอยากรู้ว่าสรรพคุณของเจ้าชามะลิตัวนี้มีอะไรมากกว่าที่พิมพ์มาเล่า สามารถคลิกลิ้งสั่งซื้อได้เลย ราคา 199 บาท ขนาด 120 กรัม
4.Chamomile Tea
คาโมมายล์ เป็นดอกไม้ที่ถูกนำไปทำเป้นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ และอาหารเสริมเยอะมาก เพราะว่าสรรพคุณของคาโมมายล์นั้น ไม่ธรรมดาจริงๆ เริ่มจากการที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องผ่อนคลายอารมณ์ มีสารช่วยทำให้สมองที่เจองานเหนื่อยล้ามาทั้งวันได้เกิดอาการผ่อนปรนความเครียดให้น้อยลง ช่วยป้องกันการเกิดอาการร้อนในในปาก ปรับสมดุลร่างกายไม่ว่าจะเรื่องความดันโลหิต หรือปรับพฤติกรรมการนอนให้ปกติขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการท้องเสียอีกด้วยนะ ใครที่เป็นคนธาตุอ่อน ซื้อติดบ้านไว้ได้เลย เพราะช่วยยับยั้งการถ่ายให้ลดลงและปกป้องร่างกายจากการขาดน้ำได้ อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการเหน็บชาให้เบาบางลง ลดความถี่ในการเกิดอาการเหน็บชา ทางเราขอแนะนำชาคาโมมายล์ ของลิปตัน ราคา 269 บาท หนึ่งกล่องมี 25 ถุง
5.Oolong Tea
หากท่านเป็็นสาวกชาอู่หลง ทางเราขอแนะนำชาอู่หลงเกรดพรีเมี่ยม ที่เน้นคัดสรรแต่ใบชาคุณภาพมาบรรจุลงบรรจุภัณฑ์ ยี่ห้อที่ว่านั้นก็ คือ ชาตรามือ รสชาติและกลิ่นของชาอู่หลงตามธรรมชาตินั้น มีความหอมละมุนอยู่แล้ว โดยที่ไม่ต้องเติมแต่งกลิ่นใดๆลงไปเลย สรรพคุณของชาอู่หลงใช่เล่นนะ เพราะสามารถช่วยปกป้องโรคเบาหวาน รักษาหัวใจให้แข็งแรง มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการชะลอวัยของผิวหน้าและผิวกาย ที่สำคัญคนเจ้าเนื้อมีเฮแน่นอน เพราะว่า ชาอู่หลงสามารถยับยั้งอาการหิวได้ หรือทำให้ไม่ค่อยอยากอาหารได้ นับว่าเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดความอ้วน ดีกว่าการทานยาลดความอ้วนอีกนะจะบอกให้ ดีขนาดนี้ หากไม่ซื้อ ผอมไม่ทันงานสำคัญไม่รู้ด้วยนะ ราคา 120 บาท หนึ่งกระป๋องบรรจุชา 20 ซอง
6.Lemon Grass Tea
ชาตะไคร้ สมุนไพรพื้นบ้าน หรือพืชผักสวนครัวที่หลายๆบ้านนิยมปลูกเอาไว้ เพราะใช้ประโยชน์ได้อย่างหลากหลาย แต่มาดูกันว่าหากถูกนำมาแปรรูปเป็นชาตะไคร้ จะมีสรรพคุณอันใดบ้าง เริ่มกันที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้หน้าตาสดใส อ่อนวัยกว่าอายุจริง ช่วยลดการเกิดก้อนเนื้อร้ายในร่างกาย สามารถลดความดันโลหิตได้ด้วยนะ สำหรับใครที่มีความดันต่ำเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ขอแนะนำชาตัวอื่น แต่หากท่านมีความดันสูง ขอแนะนำให้ดื่มชาตะไคร้ ยี่ห้อดอยคำสูตรนำตาลน้อย วันละแก้วในช่วงเช้า นอกจากที่กล่าวมาเชื่อหรือไม่ว่า ชาตะไคร้สามารถช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมัน ทำให้สามารถนำไปดื่มเพื่อรักษาหุ่นได้ด้วยนะ รวมถึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ด้วยนะ จริงๆสรรพคุณมีเยอะมาก อยากให้ลองเปิดใจสั่งมาดื่มดูสักครั้ง ราคา 150 บาท มีทั้งหมด 12 ถุงชา
7.Green tea mixed with Jasmine
ชาเขียวผสมดอกมะลิ ยี่ห้อฉุยฟง บอกเลยว่าน่าลองมาก เพราะว่าเป็นชาเขียวต้นตำรับที่มาจากไร่ชาฉุยงอันเลื่องชื่อของจังหวัดเชียงรายโดยตรง รสชาติบอกเลยว่าเข้มข้น หอมกรุ่นกลิ่นดอกมะลิในลำคอเบาๆ ผสมกันได้อย่างลงตัวจริงๆ ชาเขียวของไร่ชาฉุยฟงนั้นคัดสรรแต่ยอดอ่อนใบชาเกรดดี จากนั้นจึงนำมาผสมเข้ากับดอกมะลิที่ปลูกแบบออแกนิก ชาเขียวผสมดอกมะลิ มีสรรพคุณช่วยในเรื่องระบบหมุนเวียนโลหิต ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด บรรเทาอาหารอักเสบของผิวหนัง รวมทั้งเหงือก ช่วยขับปัสสาวะ ป้องกันอาการติดเชื้อในลำไส้ และบำรุงกรวยไต ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ด้วยนะ จึงช่วยปกป้องโรคร้ายอย่างเบาหวานได้ด้วย ราคา 160 บาท หนึ่งกล่องบรรจุ 10 ถุงชา
8.Organic Botanical Slim Mate Tea
ชาออแกนิก จากแบรนด์ดังอย่าง Heath & Heather เป็นชาอีกหนึ่งตัวที่วางขายในบ้านเราอย่างแพร่หลาย ถึงแม้ว่าจะเป็นชาออแกนิก แต่ของบอกเลยว่ารสชาติกลมกล่อมเอามากๆ รสชาติดั้งเดิมแบบธรรมชาติสุดๆ ในที่ชอบชาแบบเรียลๆ แนะนำแบรนด์นี้ ตัวนี้เลย รับรองถูกใจแน่นอน ชาตัวนี้เมื่อดื่มเข้าจะทำให้รู้สึกระชุ่มกระชวย ชุ่มคอ สดชื่นระหว่างวัน ไม่ง่วง ไม่งัวเงีย แถมยังสามารถชะลอวัยให้ดูอ่อนเยาว์อีกด้วย เพราะชาจะเข้าไปยับยั้งเซลล์ผิวให้เสื่อมสภาพช้าลง ที่สำคัญเลย ใครที่กำลังลดน้ำหนัก แต่ยังดีน้ำหวาน สามารถดื่มชาตัวนี้แทนได้นะ เพราะมีส่วนช่วยในการลดคอเรสเตอ รอล ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นต้น ราคา 259 บาท ขนาด 40 กรัม
9.Jasmine white tea
ชาขาวมะลิ หลายคนคงคุ้นเคยกับชากระป๋องทองเป็นอย่างดี เพราะชากระป๋องนี้เป็นนิยมไม่ใช่น้อยเลย ไม่ว่าจะสำหรับร้ายกาแฟหรือแม้แต่ชงดื่มเองในครัวเรือน ชาขาวคือชาที่เป็นยอดอ่อนยอดเดียวที่อยู่สูงสุดของต้น ยังไม่ออกสีเขียวเข้มอย่างยอดอ่อนที่ต่ำลงมา จึงเป็นที่เรียกของชาขาวนั่นเอง ชาขาวเป็นชาที่มีคาเฟอีนน้อยมาก เมื่อเทียบกับชาอื่นๆ เพราะฉะนั้นดื่มได้ตลอดวัน ชาขาวมะลิ ยี่ห้อนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวกายและใบหน้านั้นดูอ่อนเยาว์กว่าความเป็นจริง ช่วยให้ความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าระหว่างวัน มีชาขาวมะลิแก้วเดียว ทำงานเพลินๆได้ทั้งวัน ที่สำคัญและเด็ดสุดเลย คือ ชาขาวมะลิ มีสารที่ช่วยในการต่อต้านการเกิดเจ้ามะเร็งร้ายในร่างกาย เพราะจะขับเอาสารพิษต่างๆที่ร่างกายได้รับเข้าไปออกมาทางปัสสาวะ ดีขนาดนี้ไม่จิ้มลิ้งค์ซื้อ ไม่ได้แล้วนะ ราคา 315 บาท ขนาด 125 กรัม
10.Pure Ceylon Tea
ชาซีลอนแท้ร้อยเปอร์เซ็น จาก Dilmah แรกๆในประเทศไทยชาซีลอนได้รับความนิยมมาจากทางภาคใต้ของประเทศไทย หลังๆมานี้กินกันทั่วราชอาณาจักร ชาซีลอนจะมีความเข้มข้นกว่าชาอื่นๆ เหมาะสำหรับคนที่มีอาการง่วงระหว่างวัน เพราะทำให้กระปรี้กระเปร่าได้เป็นอย่างดี สรรพคุณของชาซีลอน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดน้ำตาลในเลือด บำรุงสมองและผิวพรรณ เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ด้วยนะ เพราะเมื่อดื่มชาเข้าไปแล้ว ทำให้ไม่ค่อยอยากกินอาหาร เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก หรืออยากรักษาหุ่นเป็นอย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดนิ่วในกรวยไตได้อีกด้วย ราคา 490 บาท หนึ่งกล่องบรรจุ 100 ซอง คุ้มมากเลยจะบอกให้
นอกจากประโยชน์ตามสรรพคุณที่กล่าวมาแล้ว ขอบอกเลยว่าหากดื่มเสร็จโปรดอย่าทิ้งถุงชาไปเสียเฉยๆนะ เพราะถุงชาเองก็มีประโยชน์ด้วย จะนำมาประคบดวงตาให้ใต้คล้ำน้อยลง หรือจะนำมาผงชามาเป็นปุ๋ยไว้ใต้โคนต้นไม้ก็ได้นะ เพราะเปรียบเสมือนปุ๋ยดีๆนี่เอง
