Category: กีฬา

ถือเป็นอีกหนึ่งกีฬายอดฮิตที่ช่วยเพิ่มความสนุกสนานให้ชีวิต สำหรับการตีแบด ที่ทำให้เราได้มีเพื่อนฝูง ได้ใกล้ชิด ชวนกันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แถมยังได้ตีลูกตอบโต้ไปมากอย่างสนุกสนาน ดุเดือด แต่ใครที่เป็นมือใหม่ กำลังจะลองตีแบด ก็ต้องมาเลือกหาไม้ดี ๆ คู่ใจไว้เล่นด้วยนะคะ ยิ่งไม้ที่มีคุณภาพดี มีคุณสมบัติพิเศษ จะยิ่งทำให้การตีแบดไม่ต้องออกแรงมาก สามารถสวิงข้อมือได้ไว ต้องยอมรับว่า ไม้แบดก็มีผลอย่างมากเลยทีเดียว ส่วนดีไซน์และสีสัน ก็เป็นปัจจัยรองลงมา[…]

ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง เชื่อว่าสาว ๆ หลายคน คงกำลังมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน หาเสื้อผ้า และกางเกงไว้สวมใส่ ยิ่งฟิตเนสกลับมาเปิดได้ปกติ ก็ได้เวลาไปเฉิดฉายที่ยิม เข้าคลาสเต้น เรียนโยคะต่าง ๆ กันแล้ว และแน่นอนว่า การออกกำลังกายแบบโยคะ ก็เป็นที่นิยมไม่น้อย ได้ฝึกสมาธิ ผึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยังเป็นกีฬาที่เล่นได้ทุกวัย มีเวลาน้อยก็เข้าคลาสได้[…]

ใครมีแพลนว่าจะซื้อจักรยานเอามาปั่นเล่น หรือปั่นออกกำลังกายบ้าง หากซื้อจักรยานธรรมดาทั่วไปคงลำบากแย่เลย ว่าไหม?ตง เพราะกินพื้นที่ ไม่ว่าจะสำหรับการตั้งพื้น แขวน หรือแม้แต่การการพกพา เคลื่อนย้ายไปยังที่อื่นๆ บางครั้งฟีลในการปั่นจักรยานของคุณ อาจเป็นที่ไกลๆ มีต้นไม้ มีทะเล จะให้ปั่นไปที่ดังกล่างเอง ก็เกรงว่าหอบจะจับซะก่อน ถ้าอย่างงั้นเรามาซื้อจักรยานพับได้ดีกว่าไหม จะได้ใส่จักรยานลงท้ายรถได้อย่างสะดวก จะเอาไปปั่นที่ไหนก็ได้สมใจเลย มาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าจักรยานพับได้ยี่ห้อไหนที่ใช้งานได้เป็นอย่างดีและทนทาน[…]

ปัจจุบันการออกกำลังกายโดยการวิ่งเป็นที่นิยมมาก ไม่รู้ว่าเป็นเพราะการรณรงค์ทางด้านสุขภาพ หรือเป็นเพราะแรงผลักดันและมีตัวอย่างที่ดีให้เห็นแบบพี่ตูน เอาจริงๆนะการออกมาวิ่ง ถือเป็นเรื่องที่ดีมาก เพราะว่าผลลัพธ์ที่ดีทางสุขภาพเกิดขึ้นกับคนวิ่งล้วนๆ และไม่สามารถโอนสุขภาพที่ดีให้กับคนอื่นได้เหมือนกับเงินทอง เว้นแต่ว่าจะวิ่งเพื่อรับการบริจาคแบบพี่ตูนและผู้ใจบุญกุศลอีกหลายท่าน และการวิ่งที่ดีนั้น ไม่ใช่ว่าอยู่ๆจะใส่รองเท้าอะไรไปวิ่งก็ได้นะ แรกๆอาจจะได้ ไม่ส่งผลอะไรมาก แต่หากตั้งใจจะวิ่งเป็นกิจวัตร ขอแนะนำว่าให้เลือกซื้อรองเท้าวิ่งดีๆสักคู่มาสวมใส่ยามวิ่งดีกว่า เพราะรองเท้าคู่นั้นๆจะถนอมเท้า ขอเท้า ข้อเข่า รวมทั้งขาแข้งของท่านอีกด้วย มาอ่านกันต่อดีกว่าว่า ยี่ห้อไหนบ้างที่น่าสนใจ[…]